lunes

La autenticidad es tu poder

Aún no somos conscientes de lo importante que es ser consciente.
De todo: de lo que si, de lo que no, de lo que a veces.
Y, en este caso, también de la gestión que hacemos de la marca personal, de lo que nos limita, de lo que podemos aportar.

Impartí una conferencia hace unos días en EY Spain, dirigida a mujeres consejeras de empresas, junto a Eva Collado Durán (lo puedes seguir en el hashtag #EYmujeresconsejeras).

Jose Luis Risco, Rocio Rodriguez, Ainhoa Romero, Eva Collado.


En ella comentábamos que algo está cambiando en el entorno empresarial: la transformación digital, que es una realidad constante, nos requiere reinventarnos constantemente, hacer frente a nuestros miedos (a lo desconocido, a la incertidumbre), y avanzar, siempre avanzar. Además,  requiere destacar la cercanía como valor clave en nuestras relaciones con equipos y clientes.
La gestión de la marca personal, sin duda, ayuda a esa cercanía y a la percepción que las personas tienen de ti, y de la marca.
Y otras ideas clave:


  • Todos hemos nacido para brillar, pero no todos nos lo permitimos. ¿Por qué?
  • No hay mayor daño a la marca personal, que la incoherencia.
  • La autenticidad es tu poder. Cuanto más te permitas ser auténtico/a, más te van a recordar.
  • Ser auténtico/a pasa por conocerte, descubrirte, ser, y permitirte ser. Solo eso. Todo eso.
  • La marca personal no va de aparentar e inventarse un personaje; va de mostrar lo que eres con la máxima coherencia y autenticidad, desde un autodescubrimiento profundo.
  • Cree en ti mismo y en lo que eres capaz de aportar al mundo.
  • 'El talento escondido no produce reputación', decía Erasmo de Rotterdam. La visibilidad es una forma de ponerte en valor. Brilla.
  • Aplica las 3Cs en la gestión de tu marca personal: Colaborar, compartir, crear. 


Y una reflexión más:
Las personas necesitamos transparencia, claridad, orden, y no hay nada que haga más daño a la confianza que la incoherencia. Por tanto podríamos decir que:

La clave de la marca personal está en la credibilidad.


La clave de la credibilidad está en la confianza que generes.

La clave de la confianza está en la coherencia que tengas y proyectes.


Todo eso que vas a mostrar al exterior ya está en ti, solo necesitas encontrarlo y dejarte brillar.





*Libros recomendados para trabajar este tema:











Donde pongas tu atención pones tu fuerza

Ya mismo entramos en modo verano. Si ya lo estás, aprovecha para descansar, desconectar, leer, crecer. Hoy quería compartir contigo una reflexión que hago para mi, para estar alerta, atenta, y que no se me olvide :)

Donde pones tu atención, pones tu fuerza.

Y más cosas: tu energía (mayor o menor), tu motivación (o desmotivación), tu margen de acción (o no acción).
Entre mis proyectos con empresas, he impartido hace poco una formación preciosa en habilidades a personas que están buscando empleo, y, como sabes, a veces se pierden cosas: se pierde el foco, se pierde la motivación, se pierde la fe en uno mismo. Y claro, todo se difumina, parece que no hay nada, que no queda nada, que no se tiene nada. Cuando en realidad se tiene todo, todo lo que siempre ha estado, incluso más.
Porque de la adversidad también se aprende.


Diría que de la adversidad es de donde más se aprende. 
Porque la vida te pone pruebas para probarte, para que tú mismo te des cuenta cuanto deseas eso que deseas, cuanto quieres eso que quieres, y qué estás dispuesto a invertir para conseguirlo.
Y gracias a esos obstáculos, crecemos. Y cuánto crecemos...

Tú eres dueño de ti, de lo que piensas, de donde te enfocas, de lo que permites que ocupe tu mente, que pinte tus emociones de un color u otro, te haga sentir bien o mal. Donde te enfoques, donde centres tu atención, es a lo que le estás dando prioridad, importancia y autoridad para que dirija tu mente, tus emociones, tu vida.
...¿Y si cambias tu mirada?
...¿Y si pruebas a mirar a otro lado, a pensar en otras cosas, a enfocarlo desde otra perspectiva?
Lo que ocurre es que... se hace más pequeño, queda más lejos, menos importante.

Cuando tú cambias tu forma de mirar, lo que miras, cambia.


Y en positivo también. Si quieres que algo funcione, enfócate ahí. Pon tu atención y pondrás tu fuerza, y esa es la única manera de hacer que algo funcione. 

Cuando descubras que tienes ese superpoder, de hacer grande lo que quieres conseguir, y hacer pequeño lo que quieres ignorar, ese día liderarás tu vida. 






*Ya puedes tener la 3º edición de Tu futuro es Hoy, para conseguir aquello que quieres pero no sabes cómo. 40 claves para crear tu destino : aqui
* En tus manos la 4º edición de Palabras para encontrarte, porque a veces necesitas que las palabras vengan de fuera para encontrarlas dentro. aqui
*este Jueves estaremos con EY Spain en Barcelona trabajando la marca personal de sus colaboradores, con el programa #YoConstruyoEY








miércoles

Del 'te busco' al 'me encuentro'

Hace tiempo que no pasaba por aqui, y me apetece compartir algunas reflexiones de mi día a día, que, como sabéis, es intenso en personas y experiencias. Y eso da para mucho :)

La ley universal de la sincronicidad no para de darme regalos, sorpresas, y personas.
Este mes ha sido el mes de la marca personal.
Tres eventos en los que he participado creando, coordinando, aportando, que me hacen ver que más que una necesidad ya es una realidad, apostar por nuestra marca personal en un mundo VUCA, en el que nada es lo que parece y lo que hoy es, mañana no sirve.
Volátil, incierto, complejo y ambiguo; así es nuestro mundo, y esto requiere de nosotros estar preparados para todo y confiar en nuestro mayor recurso: nosotros mismos.

He coordinado y participado en un evento precioso con IMFE, #MALAGABRILLA, donde junto con dos mujeres de bandera, hemos compartido con más de 200 personas en directo la esencia del evento: que estamos hechos para brillar. 
Gestionar los miedos, crear una estrategia para mostrarte al mundo y comunicarte desde el corazón. 

Un evento que nos encantaría volver a repetir en otros lugares, porque creemos firmemente en el mensaje. Gracias Eva Collado y Yolanda Saenz de Tejada por esos momentos vividos (y los que nos quedan).




Hace unos días comenzaba uno de los proyectos más retadores y bonitos de este año con EY Spain,  #YoconstruyoEY, en el que vamos a trabajar para gestionar y desarrollar la marca personal de sus colaboradores, creando entre todos la esencia de la marca. Para ello contamos con profesionales top en Personal Branding como son Eva Collado, Francisco Alcaide, Alex López y Guillem Recoloms. 
Idea maravillosa que, una vez más, no tendría sentido (ni forma) si no está implicada la dirección de la empresa, apostando, creyendo, creando, confiando. Es de vital importancia que la dirección impulse y abandere los cambios, las innovaciones, para que la empresa se implique y forme parte del proyecto. Por ello gracias Jose Luis Risco, por apostar así al todo o nada, aunque ya sabemos que nunca es nada; siempre es algo, y a veces, es más.



Al mismo tiempo, y a dos minutos de salir de viaje para este evento en Madrid, aporté al #PBlabday17 una reflexión que os comparto aqui:


Este evento de marca personal ha sido todo un reto para Guillem Recoloms, su organizador, que ha creado un maratón de 12 horas on line con los mejores representantes de la marca personal en España y algunas aportaciones internacionales.
Y es que algo ha cambiado.
No hace mucho, la tendencia 'normal' y deseada de todos nosotros, profesional y personalmente, era parecernos lo máximo posible a los demás. Queríamos 'ser como', 'formar parte', 'ser de'. Y hoy, algo ha cambiado.
Es nuestro objetivo ser nosotros mismos, 'formar parte', pero desde nuestra autenticidad, estar conectados con nosotros mismos, buscando que eso nos diferencie. 
Si; algo ha cambiado. Mucho. Ahora toca hacer ese trabajo interno de autodescubrimiento, buscar nuestra diferencia permitiéndonos ser, conectarse hacia dentro para BRILLAR hacia fuera. Y tantas cosas...
Ese es nuestro reto, gestionar los miedos a exponerse, a tener voz, y aportar, hacerse oír, y ser, permitirnos ser. 

Tampoco es tan difícil; 
todos hemos nacido para brillar.









*Ya tienes disponible la 4º edición de mi libro Palabras para encontrarte.
*Gracias a todos por creer en Tu futuro es Hoy, en estos días celebramos la 3º edición.
*El 13 de Julio tenemos el segundo evento con EY Spain en Barcelona, puedes seguirlo con el hashtag  #YoconstruyoEY



viernes

5 razones para no escuchar

Lo que escuchamos, no que nos dicen, lo que nos decimos, crean nuestra realidad.
Hay que tener cuidado con lo que decimos, pero también con lo que creemos.
Todos esos mensajes a los que nos exponemos, crean esos 'debería' que tantas veces nos hacen sentir infelices.
Hace unos días en una formación, una persona se mostraba agobiada, ansiosa. Yo, (con mi habilidad extrasensorial para percibir más allá de lo que se ve, que no es tan bueno como parece, créeme), detecté por su comunicación no verbal que algo le estaba causando malestar, bloqueo, incluso sufrimiento. Tras dos preguntas clave, me respondió que a sus 27 años, debería tener ya un empleo estable, éxito profesional, e independencia. 
Debería...
¿Dónde está escrito? 
¿Quién determina cuándo y qué se tiene que tener a cada edad? 
Si no lo consigues cuando se supone, ¿eres un fracasado? 
C u i d a d o. 
No era el momento de hacer coaching, pero le comenté entre bromas que en mi entorno, nos acercamos mucho a los 40, sin pareja ni hijos la mayoría, sin trabajos estables y con varias crisis existenciales a nuestras espaldas. Y que eso es lo 'normal'. O lo hemos aprendido a hacer normal para sentirnos bien con nosotros mismos, y salirnos de lo que se supone que se tiene que ser, hacer o tener a estas edades.
Y así con todo.

Te dejo aqui 5 reflexiones de esas que escuchas cada día y que te invito a cuestionarte:
- Tienes que salir de tu zona de confort.  Me gustaría saber dónde está escrito que la zona de confort es mala. Cada persona tiene sus circunstancias, su realidad, su necesidad, sus sueños. Y si vives en zona de confort y eres una persona tremendamente feliz? Salir de ahí quizá te provoque justo lo contrario. Yo creo que tal y como las personas estamos en continuo cambio, nuestras necesidades y sueños también; por tanto, ya notarás cuando tú mismo te pidas salir de la zona cómoda, si es que lo deseas, y no cuando se supone que te digan que tienes que salir.
- La mejor salida es emprender. Cuidado. Dos preguntas básicas: 1/ ¿Quieres ser emprendedor? y 2/ ¿todo el mundo sirve para ser emprendedor? Hay que tener cuidado con los mensajes. Emprender es de lo más dificil que podemos hacer en la vida: creer en ti, confiar en ti mismo y tus capacidades y recursos, navegar en la incertidumbre, levantarte cada día tras superar miles de obstáculos, cansarse mucho y tener que sacar fuerzas de donde no hay, crear e innovar continuamente... no es fácil. Si estás preparado y lo deseas, es más fácil que si 'se supone' que hay que hacerlo o serlo. Plantéate las cosas desde tus ojos. 
- Ya tienes que tener claro tu futuro. Con esta edad, la que tengas, si me lees, se supone que ya tienes que tener claro tu futuro. Qué digo; tu vida entera. Si eres de los que no sabes donde vas a estar el año que viene... bienvenido a la vida normal. No todo el mundo tiene la suerte de saber desde pequeño qué quiere ser. La vida es un ensayo y error, vivimos en modo beta. Y eso es lo bonito, ir cambiando y creciendo con el tiempo y la experiencia. Es importante conectarse con uno mismo, escucharse, y buscar el camino que más se acerque a lo que te gusta hacer, a lo que te hace feliz. Pero si no lo sabes, puedes ir probando, hasta que lo encuentres. Estamos todos ensayando :)
- Siempre hay que tener objetivos. En el coaching se trabaja con objetivos. La mayoría de los casos que me encuentro, son personas que buscan ayuda/acompañamiento para encontrar un objetivo, porque no tienen, o se sienten perdidos. Sabes qué? hay momentos en nuestra vida en la que uno no sabe donde va. Y son necesarios, y no pasa nada. A veces estamos más centrados en lo mal que nos sentimos por no tener objetivos, que en no tenerlos. 
- Pararse es retroceder. Es una frase hecha. De verdad pararse es quedarse atrás, o retroceder? Y si pararnos nos ayuda a tomar consciencia, a pensar y reflexionar, a reenfocar, o a redirigir nuestro camino? A veces, pararnos nos ayuda a enfocarnos en lo que de verdad queremos. 

Y así podría seguir. Estamos expuestos a muchos mensajes que nos hacen daño, porque los dejamos entrar. 
Y si los cambiamos por?: 

No pasa nada.
Me permito vivir esto así.
Elijo vivir este momento asi.
Y ya está.

Gracias por estar ahi <3





Puedes ver aqui la última entrevista en mi canal de youtube, a Alex Lopez, sobre social selling, si aun no lo has visto.





Dime qué lees y te diré quien eres

Me encanta el mes de diciembre :)
Se acerca la navidad, y con ello la posibilidad de cambiar la vida de las personas que queremos, a través de dos regalos maravillosos: el tiempo, y los libros.
Siempre que puedo, regalo un libro: para mi es como regalar otro mundo, nuevos descubrimientos,  otra vida; ayudarlos a aprender, a crecer. Porque el libro tiene la capacidad de cambiarte, de crearte, de descubrirte.
Pero es cierto que a veces no sabemos qué libro regalar, si acertaremos o no, y nos falta alguna orientación. De ahí que esté escribiendo esto para tí.
Pero antes, me gustaría hacerte esta petición:

Esta navidad, regala un libro📚


Este año que se va,  además ha sido especial, porque como sabes, ha nacido mi primer libro de poesía. Bueno, poesía, microrrelatos, microcuentos, y aforismos, porque como dice Benjamín Prado en su prólogo: no se sabe muy bien lo que es :) Gracias a ese libro, Palabras para encontrarte, por todo lo que me está regalando en modo de palabras, y personas. Y gracias a todos los que lo estáis apoyando; sois un regalo.

Yo te quiero recomendar algunos libros leídos o releídos este año, que me han aportado valor, me han hecho crecer, cuestionarme, aprender. Ojalá que también te aporten a ti.


  • Marca eres tú, de Eva Collado Durán. ''Un libro para trabajar tu marca personal, hacerte consciente de ella, y empezar a cuidarla. Eva Collado comparte su experiencia personal, y te explica que, independientemente del sector que provengas, tú puedes crear una marca personal, sólida, creíble, humana, auténtica y convertirte en un referente en tu sector más fácilmente de los que crees.''
  • El pequeño libro de la motivación, de Ruben Turienzo. ''El libro se articula en 5 grandes bloques: 10 teorías sobre motivación (el marco conceptual de referencia del libro), la motivación intrínseca, la motivación extrínseca, la motivación estratégica y la motivación discursiva. Una biblia de bolsillo del liderazgo, imprescindible para construir equipos eficaces, motivados y en los que las personas se puedan sentir realizadas.''
  • Aprendiendo de los mejores (edición actualizada) de Francisco Alcaide. "En el libro encontrarás reflexiones y frases sobre el desarrollo personal, sobre la gestión de empresas y equipos, pero también sobre la vida misma. Personajes como Dale Carnegie, Napoleon Hill, Robert Kiyosaki, Richard Branson, John C. Maxwell, Steve Jobs, Jack Welch, Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Brian Tracy... aparecen por estas páginas para enseñarte lo que ellos saben y lo que ellos también han aprendido anteriormente y que les ha hecho grandes." Felicidades querido Paco por esos más de 20.000 ejemplares vendidos :)
  • Liderazgo innovador, de Juan Carlos Cubeiro. Es el nuevo liderazgo; ''La capacidad de planificación estratégica y de ejecución no son suficientes para alcanzar la excelencia; se hace imprescindible, pues, la habilidad para organizar equipos eficaces y motivar a las personas. Lamentablemente, muchos mánagers ni siquiera se dan cuenta de sus carencias en este ámbito y, si lo hacen, no dan con los recursos adecuados para subsanarlos.''
  • Educar con talento, escuela de padres,  de Oscar Gonzalez '' Todos los padres queremos educar a nuestros hijos de la mejor manera posible, pero muchas veces nos encontramos realmente agobiados y desorientados. Afrontamos nuestra tarea educativa cargados de miedos, dudas e inseguridades preguntándonos constantemente si lo estamos haciendo bien. El objetivo de este libro es ayudarte a educar bien, con sentido común y criterio''
  • El universo de lo sencillo, de Pablo Arribas. ''« Cada día se abre ante nosotros una ocasión extraordinaria para escuchar a nuestro corazón, olvidarnos de la imposibilidad, disfrutar el camino y devolverle a los sueños el decoro, la importancia y el lugar que merecen. Es hora de levantar la voz y recordarnos que solo tenemos una vida y que tiene que valer la pena.» Felicidades Pablo, por esa 4º edición, y más de 10.000 ejemplares vendidos :)
  • Cuenta contigo, Patricia Ramirez. ''Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales y deportivos. Porque las soluciones a los propios problemas están mucho más cerca de lo que pensábamos: en nuestro propio interior.'' 
  • La vida te ama, de Louise Hay. ''La vida te ama y tienes el poder de crear una vida que ames. La vida te ama es una de las afirmaciones mas entranables de Louise Hay. Es el pensamiento central que representa su vida y su obra.Louise y Robert presentan una filosofia practica basada en siete practicas espirituales: Mirar al espejo practicar el amor propio Afirmar tu vida sanar el miedo basico del ego Seguir a tu alegria confiar en tu guia interno Perdonar al pasado reclamar tu inocencia original Estar agradecido ahora cultivar la confianza Aprender a recibir estar abierto y bajar la guardia Sanar el futuro elegir el amor sobre el miedo'''
  • Vivir para volar, de Isha ''es una invitacion a dejar de preocuparnos y empezar a ocuparnos, una invitacion a crear cosas por las que valga la pena vivir; Isha sostiene que el cambio empieza con nosotros mismos y que de nuestro entusiasmo y deseos depende que desarrollemos las mejores herramientas para vivir en plenitud. Deja de pensar que lo que pasa en el mundo no tiene nada que ver contigo, empieza por creer en ti mismo para creer que puedes cambiar la realidad''

En mi otra vertiente más emocional, desde la POESÍA, con la que me pierdo y me encuentro aprendiendo a sentir, te recomiendo (indispensables en tu biblioteca):



Dime qué lees y te diré quien eres :)

Pero hay más :)
Me hace especial ilusión compartir contigo cuales son los libros preferidos de 22 personas que seguro que conoces, y, te pueden servir de inspiración. .
Así es como un libro nos hace, nos crea, y, estoy segura, que nos busca en el momento en el que estamos abiertos a él. Confieso que algunos me han sorprendido, pero otros, la mayoría, los podía adivinar, sólo por conocer a la persona. Un libro dice más de ti, que tú del libro :)
Espero que te gusten y así puedas conocerlos un poquito más:

Francisco Alcaide/ @falcaide: Su libro de cabecera es Piense y hágase rico, de Napoleón Hill. (Me he tomado la libertad de no preguntarle, pero es su libro de referencia desde que lo conozco. Espero haber acertado ;)) Y su otro libro de referencia: La fe es tu fortuna (Neville Goddard)
Eva Collado/ @evacolladoduran : Palabras para encontrarte (Laura Chica). Dice Eva que sus libros preferidos son los de Francisco Alcaide y una servidora, pero que el que más le ha emocionado es este último libro, Palabras para encontrarte. (Qué maravillosa es nuestra Eva, muchísimas gracias :) )
Sonia Rodriguez Muriel/ @sonia_rmuriel: El hombre en busca de sentido, (Viktor Frankl) y La sombra del viento (Carlos Ruiz). Dos libros clave para ayudarle a avanzar y cuestionarse.
Carmen Soler/@carsolpag: El principito  (Antoine de Saint Exupéry) y La autentica felicidad (Martin Seligman). Genial para encontrarse y enfocarse en positivo.
Elena Arnaiz/@elenaarnaiz: El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl. Nada mejor para relativizar y tomar consciencia. Aunque duro, cura.
Eloy Canovas/ @eloycanovas : Irrepetible, de Roy Galan, y Maravillosamente perfecto, escandalosamente feliz, de Walter Riso, para entender el mundo desde el atrevimiento y la valentía, pero siempre sintiendo.
Alex duran/ @alexdurana:  Ni pena ni miedo (Grande Marlaska)  y Olvidé decirte quiero (Monica Carrillo).
Yolanda Saenz de Tejada / @yolandasaenzdet La Historia del amor (Nicole Krauss)  El ultimo encuentro (Sandor Marai) otra forma de sentir el amor, leyendo.
Juan Carlos Cubeiro/ @juancarcubeiro: Palabras para encontrarte (Laura Chica) y Saltar de la pecera, sobre marca personal, de Cristina Mulero. Para alguien que lee un libro al día, que diga esto... gracias querido Juan Carlos, por regalar(me) cada día un trocito de mi Palabras a través de twitter, compartiéndolo se hace más grande :).
Albert Ureña y Carol Branca/ @Coaching12 y @virusdlafelicidad:   Un curso de milagros  es el libro al que siempre vuelven cuando sienten que se alejan del camino del amor, y El poder de la intención (Wayne Dyer).
Emma Salamanca/ @salamancaperal: La alegria, Osho. Le cambió la vida y desde entonces es su libro de referencia.
Noemi Vico / @_TIRURIRU_: Además de muchos de poesía, se queda con Coaching de equipos, de Cesar Piqueras, con claves para trabajar con equipos y hacerlos más productivos.
Pau Albert/ @paualbert : Roy Galan 'Irrepetible' y Albert Espinosa 'Los secretos que jamas te contaron'
Luis García Piedehierro/ @luis_gph: Ni falta hace preguntarle por su libro preferido: lo lleva tatuado en su piel. Poeta en Nueva York, de García Lorca.
David Criado / @vorpalina: se sorprende y aprende cuando lee Las meditaciones de  Marco Aurelio, y comprueba cómo a  pesar de los años, de los siglos, las personas seguimos cometiendo los mismos errores. Nos cuesta aprender.
Ruben Turienzo / @Rubenturienzo: Su libro preferido es... te vas a sorprender... Las mil y una noches :) (ahora entendemos tu creatividad y espíritu aventurero, Rubén) ;)
Julia de Miguel/ @judimat: El silencio habla, (Eckart Tolle), Quien eres tu (Laura Chica), y Alguien con quien hablar (Angel Gabilondo). Tengo que decir que Julia y yo somos almas gemelas en muchas cosas, pero también en la lectura. Gracias Julia :)
Silvia Congost/ @silviacongost: El poder del ahora, de Eckart Tolle. Es el libro que recomendaría por lo que le ha enseñado a ella.
Javier Iriondo / @Jiriondo: Los dones de la imperfección (Brene Brown) autora conocida por su TED sobre el poder de la vulnerabilidad, es un libro que le ha sorprendido y encantado.
Pablo Arribas / @Pablo_arribas : se decanta por dos,  El retrato de Dorian Gray (Oscar Wilde) , y Las gafas de la felicidad de Rafael Santandreu.
Patricia Ramirez /@patri_psicologa: El principito (Antoine de Saint Exupéry). No sólo es su libro preferido; los colecciona en diferentes idiomas y formas. (me ha encantado saber esto de ti, Patri) Además, siempre es buen momento para leer a Eduardo Mendoza.
Xisela Aranda /@Xisela_aranda: Open, de Andre Agassi. Un libro que ha leído este año y le ha aportado mucho. (Xisela: nunca olvidaré que un libro nos unió ;) gracias)

Muchas gracias a todos por haber compartido con nosotros vuestros libros de referencia, esos a los que siempre volvéis por lo que os dice, os dijo, y os dirá  (ya tengo mi lista hecha gracias a vuestras recomendaciones).

Espero que te hayan servido, orientado y guiado estas ideas que hemos compartido contigo.
Ya no tienes excusas para no leer, así que #ponunlibroentuvida y #regalalibrosennavidad :)
Gracias por estar ahí 💜





miércoles

Ábrete a ti

Ultimamente le estoy dando muchas vueltas a lo que nos hace débiles.
Más bien, a lo que dejamos que nos haga débiles. 
Porque somos nosotros, los que, desde dentro y sin compasión, arrasamos con cualquier atisbo de esperanza, rompiendo a trozos los restos de confianza que viven en ti. 
'Me siento un fraude'', decía el otro día una persona famosa en televisión. (Famosa por su talento, tanto, que a día de hoy, no he escuchado voz igual)*. 
'Me siento un fraude', es uno de estos pensamientos intrusivos y recurrentes que nos avasallan a la mayoría de nosotros (quizá más a nosotras) cuando vamos a afrontar un reto, cuando nos vamos a medir por nuestros logros, cuando tenemos que demostrar nuestro valor.
Es tan común, que tiene nombre: 'síndrome del impostor'. 
Es una vivencia interna negativa, con un sentimiento de culpa, en la que sientes que no mereces el éxito que estás teniendo, las palabras de halago que estás recibiendo, o la admiración que estás generando. Así, sin más, como si detrás de eso no existieran horas interminables de esfuerzo, de trabajo, de esperanza, o de sueños. Como si todo eso no fuera tuyo, como si no fueras lo suficientemente grande y profesional como para conseguir algo grande. Así.
Sheryl Sandberg, directiva de Facebook,  en su libro Vayamos adelante, fue una de las primeras en confesar que vivía con ello. Y muchas más, que nunca lo dirán, viven con esa sensación de no merecer el éxito que tienen.
Merecer... esa palabra tan sencilla y tan complicada a la vez. Cuando sientes que mereces algo que estás recibiendo, te abres a ello, se retroalimenta, y crece. Al contrario, cuando crees que no lo mereces, tú mismo lo estas rechazando. Te estás cerrando a lo que llega; lo alejas de ti.
Aprende a sentir que mereces todo lo bueno que la vida tiene para ti

Como decía Marianne Williamson   en su libro 'Volver al amor'

"Nuestro miedo más profundo no es creer que somos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es saber que somos poderosos más allá de la mesura.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta.

Nos preguntamos ¿Quién soy yo para sentirme brillante, atractivo, talentoso, fabuloso?
Pero en realidad, ¿quién eres tú para no serlo?

Tú eres un hijo de Dios.
Tu juego a ser insignificante no sirve al mundo.
No hay nada de iluminación en hacerte de menos, con el fin de que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor.
Todos podemos brillar, tal como lo hacen los niños.

(...)
Y cuando permitimos que nuestra propia Luz brille,inconscientemente damos la oportunidad a otras personas de hacer lo mismo.
Conforme nos vamos liberando de nuestros miedos,
nuestra presencia libera a otros automáticamente."


Es decir, nuestro mayor miedo es a nuestra propia grandeza. 
Abrete a ti, aprende a mirarte con amor, a creer en ti y en tu potencial, en todo lo que ya has conseguido hasta llegar aqui, y en lo que te queda por conseguir. 
Ama tus luces, y tus sombras. 

Pero Brilla, 
déjate ser, 
y regálate a los demás.


 
www.laurachica.com

No te pierdas el video de presentación de Palabras para encontrarte en Fnac Málaga el pasado 18 de octubre. Si no lo has visto, aqui 
En nada tenemos la tercera edición de Palabras para encontrarte, si aún no lo tienes, aqui :) 









(*me refiero a Rosa López, para mi unas de las mejores voces de este país.) 





jueves

12 razones por las que necesitas un coach en tu vida.


Se acerca septiembre, un mes de propuestas, objetivos, proyectos personales y profesionales con los que redirigir o afrontar el resto del año con una nueva mirada.
Si te has propuesto objetivos y quieres ir a por ellos, a veces acompañarse de un coach, nos ayuda tener respeto por nuestro propio objetivo, mantener en mayor medida la motivación, y no desistir con facilidad. 
Aqui te dejo 12 razones por las que necesitas poner un coach en tu vida:

1.    Te lo mereces. Eres merecedor/a de todo lo bueno que la vida tiene para ti. Y para ello hay que soltar los miedos y cumplir tus sueños. Una de las primeras razones por las que no se consiguen los objetivos, es porque uno mismo no cree suficientemente en ellos. Piensa que te lo mereces y que ha llegado la hora de vivir la vida que quiere.
2.    No sabes lo qué quieres. Aunque parezca mentira, la mayoría de las personas no sabemos lo que queremos. A veces, aunque no lo sepas con claridad,  sabes que algo tienes que cambiar. Para ello, un coach te ayudará a clarificar tus objetivos para saber dónde quieres llegar, qué quieres conseguir, y cómo llegar hasta donde quieres.
3.  No sabes cómo conseguirlo. A veces sabes lo que quieres, pero no sabes cómo. Este es el caso de muchas personas, que tienen sueños, objetivos y metas, pero no conocen sus propios recursos o las opciones que tienen disponibles para llegar allí. El coach te aportará metodología y procedimiento para poder llegar allí donde quieres.
4.    Tu mente es la clave. Aprender a conocer cómo piensas, cómo sientes, y qué crees, te ayudará a cambiar muchas cosas. El autoconocimiento es la clave del desarrollo personal, y la clave del cambio. No te tengas miedo y ve a por ti.
5.    Eres más de lo que ves. A veces, tu mayor miedo eres tú mismo. Es normal; eres más grande de lo que crees. Aprende a conocer tus talentos, tus posibilidades, tu potencial, y a ser más consciente de todo lo que eres, y de lo que puedes llegar a ser. Eres más grande de lo que crees.
6.    Necesitas encontrarte. Vivir desconectado/a de ti mismo no te hace más feliz; pregúntate ‘quién eres tú?’ y conecta con tu talento, tus necesidades, y tus sueños. Sólo conociendo quien eres y donde estas, podrás dar pasos firmes hacia donde quieres dirigirte.
7.  No miedo. No hay mejor manera de afrontar tus miedos que aliándote con ellos. No van a desaparecer; tendrás que conocerlos y  cambiar tu forma de mirarlos. Los miedos te acompañaran toda la vida porque una de sus funciones es protegerte. En vez de enfrentarte a elos, alíate con ellos, conócelos, y aprende a mirarlos de otra manera. Es la única forma de poder avanzar.
8.  Necesitas un espejo. Hay tantas cosas de ti que no ves, que necesitas que alguien te lo muestre. Un coach te ayudará a hacer consciente lo inconsciente, visible lo invisible. Aprenderás a verte como eres, aceptarte como eres, potenciarte y  superarte.
9.   Creer es crear. ¿Cada uno tiene lo que merece? Cada uno tiene lo que cree que merece. Trabajar tus creencias es un paso necesario para avanzar, porque esas creencias están funcionando como tus gafas para ver el mundo. Tus creencias están determinando lo que consigues; cambia tus creencias y cambiará lo que ves.
10. Juntos, se llega más lejos. Todos necesitamos apoyo para avanzar. La ayuda de un coach te permitirá llegar más allá de lo que podrás llegar por ti mismo.
11.Nunca es tarde y siempre es el momento. Siempre estas a tiempo de reconducir tu vida, volver a empezar un proyecto, cambiar de dirección, replantearte una decisión, mejorar un área de tu vida, aprender a conectar contigo y con los demás, crear tu felicidad, superarte, cambiar. No lo dejes para mañana; el momento es ahora. 
12.¿Cuál sería tu razón? Las razones para buscar un coach son tan diversas como personas en el mundo. Cada uno tiene su realidad, su vivencia, y su razón. Si crees que ha llegado el momento de cambiar algo, pon un coach en tu vida J


www.laurachica.com